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1、春养肝/夏养心/秋养肺/冬养肾/长夏养脾胃，春天是一个养护肝胆的季节，皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲乏劳累，都是因为肝血淤滞所形成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。
2、中医讲；肝胆就像人体的化工厂，解除人体内在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡觉做梦都是肝不好所形成的，眼睛干涩，大脑昏睡等。疏通肝胆可以很好的解决以上问题。
3、中医讲；肝有多明，眼有多明，胆有多清，脑有多清，疏通肝胆帮助清醒大脑，清肝明目。
4、中医讲；体内清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长斑点，发黄，长痘，都是因为体内出现毒素所至，疏通肝胆经络帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。
5、春季是生发季节，是好细胞和坏细胞生长最快的季节，人体会出现快速发胖现象，疏通胆经可以帮助减肥，胆囊内的胆汁促进消化和脂肪分解，可以快速的帮助减肥。
6、中医经络调理的最大特色；平衡阴阳，提升脏腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，达到人体疾病的自我康复。
7、春天是万物复苏，自然界与人体肝相对应的，五行属木/春节正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝经的最好季节。肝，胆对应心包和三焦总称为火循环，春天最适合调节。
8、圣人春夏养阳/秋冬养阴，以从其根养起，经络人之根本；经脉之所以决生死，是因为能处百病，调虚实，不可不通也。
9、中医讲；肝的主要功能是调畅气机条达，气行则血行，气滞则血淤，经脉通利，五脏六腑自然和顺，心情舒畅全身舒服，面色自然。
10、中医讲；心主神明，心经不通容易导致心季，胸闷，记忆力下降，大脑昏着，不清晰，月经不调，面部发黄，心气不足，有气无力等状况，疏通心经可以很的改善以上问题。
11、中医讲；肾主精气/主骨生髓通与脑其华在发/主耳及二阴/。。人体出现气嘘，骨头痛，头痛，脱发，白发，耳聋耳鸣，大小便不利，手脚冰凉等都是肾和膀胱出现了问题，疏通肾经和膀胱经可以很好的改善以上问题。
12、中医讲；肺主皮毛，皮肤干燥，皮肤过敏，皮肤毛孔粗都是肺经不通所致，疏通肺经，吃，干百合/苟记/莲子/银耳/百箩朴可以很好的解决以上问题。
13、中医讲；女性出现月经不调，心烦气燥，肝火旺盛，脾气大，生闷气等都是直接导致乳腺增生，乳腺癌，子宫肌瘤，提前更年期等症状的诱因，提前疏通，肾，膀胱，肝，胆，脾，胃，任，督等经络可以很好的预防以上问题。
14、中医讲；任脉主血督脉主气，血为阴，气为阳，疏通任督二脉，调节阴阳平衡，阴阳失衡杂病丛生。手脚冰凉，月经量少，腰酸背痛，都是气血不通。
15、人分三焦，上焦/中焦/下焦，上焦主气包括肺，中焦主血包括肝心，下焦主水包括肾膀胱，疏通三焦，平衡阴阳，调理气血水的通畅，百病不生，自然轻松。
1、女人用身体的健康坚强守护心灵的沃土，懦弱才不会趁虚而入；美丽的女人要体内清如水，体表颜如玉，女人用坚强交上生命的答卷，灵魂才会在美好的港湾停泊、歇息。女人不是软弱的，而是柔韧的健康最重要！
2、激怒时要疏导、平静；过喜时要收敛、抑制；优愁时宜释放、自解；思虑时应分散、消遣；悲伤时要转移、娱乐；恐惧时寻支持、帮助；惊慌时要镇定、沉着。肝主疏泻，疏通肝经可以很好的调节人体的情绪。
3、有什么别有病，没啥别没钱，缺什么也不能缺少健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切，叫好不容易奔小康，一场病来全光光。
4、问君保健谓无钱，有也无。若要与君谈养生，闲也忙。病到临头花万千，无也有。阎王召见命归天，忙也去。
5、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦。
6、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步，人体的衰老跟人体的气血有直接的关系，任督二脉是总管气血的通道，疏通任督二脉可以很好的延缓衰老。
7、皮肤出现冒油长痘，都是内在的肠道油脂无法下行，导致往上排泄，直接表现在脸上的，大肠和肺相互表里，气推动肠道蠕动才能正常的下行，疏通大肠经和肺经可以很好的解决以上问题。
8、一天的正常饮食色泽搭配；早多食黄色，可养脾胃；午多食红色，可养心和小肠；晚多食黑色，可养肾脏。早敲打脾胃经络养精气，午时敲打心经养精神，晚上敲打肾经养津液。
9、肌肉松动，皮肤松弛，胃瘴气，小肚子肥胖，都是脾胃不通所导致，因为脾主肌肉，肌肉松弛是脾经不通导致，，疏通脾经络胃经络可以很好的解决以上问题。
10、疏通奇经八脉/全身12经络，排出毒素，无毒一身轻，越活越年轻，抬头见微笑，低头数钞票。人体的头面部就像灯泡，经络就像电线，穴位就像开关，要想皮肤更亮丽，疏通经络电线更重要，打开穴位开关最关键。
11、美，蕴涵在生活的每一个细节，天生的美丽不是不会失去，重要的是要抓时间，保健康，美丽在天，亮丽在巢，女人卵巢是决定美丽的多少，疏通任脉保护卵巢，不仅要学会享受，更要学会珍惜。
12、魅力女人的修炼秘籍之一：拥有雍容典雅的仪态。肾气凛然的形体之胜于颜色之美，肾好一切都好，疏通肾经留驻容颜，而优雅的行为之美又胜于形体之美。内修与外炼相结合，有了成熟的思想和得体的举止后，女人方可“仪态盈万方”。
13、人生最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最可贵的是养生，养生最可贵的是经络。
1.阳春三月，乍暖还寒，细菌极易繁殖，旧患容易复发。中医认为，春属“木”，木主生发，对应肝脏，因而春季是养肝的最佳时节。
2.中医五行肝主青色，青色的食物可以养肝。如菠菜、韭菜、芹菜、油麦菜等，可以滋阴润燥，舒肝养血。酸味入肝，适量喝些醋，可以平肝散结解毒。少量饮酒可升发肝阳，令您周身清爽。
3.民间防病经验“春捂秋冻”。春天忽暖忽寒，太快太多减衣服，容易感冒、支气管炎。体弱、年长者要特别注意背部保暖，更要提升督脉阳气。
4.春天易出现肝火旺，表现为眼睛干涩、鼻咽口唇干燥、小便黄，便秘，舌苔黄，情绪急躁等。日久火上加火，即为“炎”症。感冒、肺炎、肠胃炎、肝炎最为常见。
5.肝主疏泄，调节全身气血运行，失调则症状百出：肝开窍于目，则眼干涩充血，青光眼、近视等；肝主筋则抽筋、四肢乏力、周身酸痛，春困特别严重。肝主藏血则月经周期紊乱，经量时多时少，甚至血块等。
6.肝分泌胆汁，消化食物，为身体解毒。肝胆功能下降，则易产生胆囊炎、胆结石，毒素也会写在皮肤，出现斑、痘及皮肤粗糙、瘙痒。
肝胆相照，肝胆密切相关。肝经行止于乳房下方，情绪波动易肝气瘀结，产生乳腺增生甚至乳腺癌，胸部牛角松筋针对胸部活血通络。胆经行于人体侧面，阻塞易偏头痛、肩颈僵硬、腰腿肥胖，头部牛角松筋针对头颈部提神醒脑。
8.肝主情志，肝脏负责情绪疏泄，经络堵塞则情绪失控。临床证实，癌症与常常急躁和郁闷密切相关，应尽量保持心情舒畅。到户外踏青（跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝等），牛角经络松筋可以让肝脏经络舒畅，心情变好。
9.开春后工作忙碌，不分昼夜，思虑过度，熬夜后双目赤红，这是肝火上升，长期如此，容易肝血亏虚，气机郁滞，出现双目干涩、眩晕、月经失调、焦虑易怒等。
10.《黄帝内经》：“人卧则血归肝”，晚上11时－凌晨3时，各个脏腑血液都经过肝。科学研究睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，肝发挥解毒作用达到最高峰。养肝首先要睡得好，千万不要熬夜。
11.熬夜的朋友可吃鸭血。中医说以血补血。鸭血性平，专入肝经，治疗肝血亏虚，可改善贫血和肝功能。牛角松筋疏通肝胆经络。
12.春天肝木旺盛，身体易积聚水分，造成体内湿气重，出现浑身困乏，昏昏欲睡，胃口差，大便粘滞。
13.春季肝火旺，脾气虚，容易引发胃及十二指肠溃疡，急性胃肠炎。所以疏肝健脾，消除体内积滞很重要。
14. 春天容易长“桃花癣”：桃花盛开时发生在面部红斑，糠状鳞屑，奇痒难忍，夜间更甚。这是过敏性皮炎，不是真菌感染，不会传染。
1、穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空气。戴个帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤锻炼，多喝汤，这样才能保健康。朋友，天冷了温降了，好好照顾自己。
2、冬季运动有禁忌，体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细；感冒发烧要切记，此时运动不适宜；少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理。
3、夏日驱蚊有秘方：没事多多鼓吹，满嘴信口雌黄，善于夸夸其谈，脸皮愈练愈厚，蚊子无从下手，唯有放弃另寻出入。这个夏日，驱蚊秘方莫忘记哦！
4、天天起个早，心情无限好，心中做祈祷，求你别来到，总是惹烦恼，带来一群包，想把你杀掉，又被你潜逃，气得直跺脚，臭蚊子别跑！
5、从小就有爱飞的梦想，长大才能有远大的理想，就算是有点痛有点受伤，整个夏天还是为了你的勇气燃烧了蚊香，给你鼓励的掌声，让你最美的落幕，蚊子，再见。
6、窗外飘来阵阵芳香；心中荡起层层波浪；要了解你心中所想；是否和我初衷一样；希望立刻消灭对方；不再保留一点希望；蚊子蚊子你别太狂；很快叫你就见阎王！
7、你是爱护牙齿的大使，所以喝饮料会用吸管，你是奋斗的工作狂，所以长夜都努力不止，你是浪漫的情人，所以会为了我的爱情让自己开花在我一次次的掌声里，蚊子，你真伟大。
8、孤夜难眠，因为有你的声音陪伴；长夜漫漫，因为有你穿越我的视线。你匍匐到我的脸前，用你娇柔的嘴亲吻着我的脸，最后留下红红的圆点。可恶的蚊子，何时才能将你驱赶。
9、灯光下的温馨，你轻柔的亲吻着我的肌肤；暗夜里的萌动，你深深的唱着动听的小曲。是你在朦胧中扰乱了我的美梦，终于我下定一个决心：可恶的蚊子，誓死也要与你争斗。
10、秋季燥来勿上火，喝喝清茶润润肺；秋季降温易着凉，看天穿衣保健康；秋季空气干，脸部要保湿；遇事经三思，时刻显笑容；愿你天天好心情，永远年轻。
11、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。
12、短信送来小提醒：睡前一杯牛奶，里面加点蜂蜜；偶尔来点烤土豆，燕麦粥加亚麻籽；全麦面包配茶水，促进睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠！
13、高温酷暑在眼前。多补水，食清淡，户外活动要锐减。心要静，身要健，保持快乐每一天。送关怀，传祝愿，降伏高温乐无边。
14、工作固然重要，事业不可停息，但是身体健康，永远要放第一；偶尔发条信息，常把朋友惦记，外出注意天气，好好照顾自己！祝你身体健康！
15、工作忙碌苦，冬季多补补：首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。愿你冬季安康！
17、寒冬依旧，脂肪要少；平日多补，蛋白重要；纤维少沾，蔗糖不能少；维生素补充，适当就好；食盐属咸，过度不好；健康养生，陪你过冬。
18、寒气来得悄无声息，重重叠叠都是惦记。以闲云为裳，落叶为装，用祝福为你缝件关怀的衣裳。阳光依旧明丽，温情丝丝缕缕，愿好心情陪伴你每一天。
19、金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑，赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕！
20、秋乏惹人恼，摆脱有诀窍，穿着鲜艳衣，活力四射妙，饮食清淡宜，粥里放山药，睡眠需充足，困倦疲惫消，锻炼不可少，慢跑登山好。关怀送到，愿你安康！
21、酷暑离去秋来到，此时养生少不了，一夏无病三分虚，身体不适自知晓，气候早晚虽凉爽，秋老虎仍来肆虐，极易倦怠和乏力，春夏养阳秋养阴，进补营养有必要，身体壮实把冬迎。祝君快乐秋季养生。
22、秋干物燥多喝水，多吃水果来润肺，静心养神看淡是非，一念之间是喜悲，早晚温差渐增加，增添衣物晚盖被。祝你心情不下雨，财运永不离。
23、秋天到，昼夜温差大。清晨傍晚应添衣，莫要硬扛伤身体。天冷莫怕把汗出，积极锻炼莫懈怠。天气干燥易缺水，及时补充莫迟延。愿你有个好身体，健康快乐每一天！
24、在办公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的运动，可以活动关节、放松肌肉、提高身体平衡能力、改善体形，提高心肺功能。
25、秋干气躁勿发火，凉茶润肺降心火；秋风渐凉易感冒，看天穿衣有增减；秋乏易懒不活动，锻炼身体容焕发；良好习惯来养生，良好心态享生活。
26、秋风阵阵凉意袭，秋季养生勿忽视，一早一晚温差大，注重来把关节护，锻炼之后来杯水，及时补充身体需，吟吟诗来唱唱歌，胸襟开阔心情好，不重名誉不重利，欢欢乐乐享人生。
27、喝些粗茶，吃口淡饭，简约的生活也甜蜜温馨。打打太极，跳跳舞蹈，快乐的日子也幸福健康。不攀富贵，勤劳创造，身体健康一切都好，祝快乐安康。
28、夏季养生要补水，滋润肠胃滋润肺。清晨豆浆鲜一杯，清除浊气提精神。午后一碗盐开水，补充盐份不流失。黄昏一盏西瓜汁，清凉舒畅最写意。夏季养生，滋润先行。祝您健康！
29、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
30、炎夏预防热感冒，贴心关怀请记牢，清淡饮食少油腻，绿豆莲子煲粥妙，减少久待空调房，耐热锻炼很必要，充足睡眠少熬夜，豁达心胸病毒跑。愿快乐安康！
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