为什么女性一个月要做四次胸部保养?
 

曦玥扁平化流程管理专家  15892867377
定制专属于你的管理模式——轻松实现离店式管理
    “好多人在后台问,为什么一个月要做四次乳房保养,下面这篇文章会给你答案。”
    胸部是后天发育的一个器官,由于一个乳头长一个乳核,随着月经的来临,乳腺像开花一样的张开了,这时候一个女人成熟了,它肩负着喂奶,参与性生活的责任。一直到更年期,由一个葡萄变成葡萄干,随之卵巢也变干了,脸也皱在一起了,女人像花一样谢了,所以做胸部保养也是做抗衰老保养。
一个月为什么要做4次胸部保养?
    女人每月受4期的影响,心情情绪身体都会受影响。所以每月来做4次胸疏通更健康。

    一、黄体期
    (月经前一个星期),容易脾气急躁,心烦,胸胀,腹胀,腰酸,皮肤易油,长痘,这个时候应该胸部淋巴疏通。

    二、月经期
    容易胸闷、心慌、乏力,皮肤易敏感,红血丝,这个时候做以乳腺管疏通为主。

    三、卵泡期
    (月经后一个星期),胃口好,易兴奋,欲望高,皮肤吸收好,这个时候做胸部疏通,胸部细胞非常活跃,容易促进胶原蛋白再生,胸部更饱满有手感。

    四、排卵期
    (月经后第二个星期),容易腰酸,疲劳,这个时候做胸部疏通,可以调节胸部及胸腺素的免疫力。
    要想拥有完美胸部,胸部保养一定要做起!
女人要经常按摩乳房
    将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。
    这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
    胸部是世界上最美丽的一座山峰,但也是最危险的,乳房能让女性拥有自信和美丽,但是也潜藏着乳腺癌的危险,这是女性定时炸弹。
    作为美丽女性应该做到前有阳台,后有花园,前面波涛汹涌,后面悬崖峭壁,胸部是女性贵气的表现。
    胸部按摩可以把自己身体上多余的脂肪引流到胸部,就如背部,手臂,肚子。脂肪通过45度时可以转换成游离脂肪,再经过激活腺泡转换为固体脂肪在乳房,所有可以起到纤腰瘦背的功效,更加能体现女性的曲线美。
    女人随着年龄的增长,为什么会出现肚子越来越大、手臂越来越粗、背越来越厚的情况,但是胸部却越来越小,主要是因为腺体腺泡萎缩,让女性的荷尔蒙下降流失。所以,女人做好乳房保养是很有必要!
    女人的胸部性腺和胸腺是刺激子宫卵巢分泌青春素和动情素,女人想要保持青春永驻,就一定要让青春素和动情素的分泌旺盛才可以。
美容院专业乳房按摩手法步骤

    1、直推前胸用一手掌或两手重叠,从天突穴直向下推摩到肚脐,手法逐渐加重,反复进行1~2分钟。有宽胸顺气、解郁作用。
    2、横摩上胸用一手掌在上胸部反复擦摩,从胸骨柄水平到乳头水平以上为止。
    3、按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上,左前臂自然放于左大腿,使胸大肌放松。用右手从上到下拿捏或推揉左胸大肌外侧1~2分钟。再用右手第一掌骨桡侧或并拢的四指从内到外揉按左胸大肌1分钟。
    4、按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁,重点按揉和按压胸骨旁2~5肋间处。手法从轻渐重,进行1~2分钟。该手法对解除胸骨痛和防治心肺疾患、调整人体正常功能都有好处。
    5、按摩肋间肌一手抬高放于脑后,用对侧手从内到外分别按摩所能触到的每个肋间,反复3遍。
    6、拍胸左手全掌捂住胸骨体(前胸)膻中穴,用右手掌根猛击左手背,动作要富有弹性,反复3次。对心脏病患者手法要轻快。可调节和改善心肺功能,使其有关神经受到刺激。拍击后常自感心胸舒畅。
    7、推两胁用双掌根推摩双侧胁部1分钟。有疏肝健脾之功。
    8、推摩胸胁用双手全掌横贴于胸部,一手在上,另一手在下进行来回交替推摩数十次。有宽胸理气、舒肝解郁的作用。
女人要多吃对乳房有益的食物
    1、豆制类食品
    增多大豆食品对乳房安康大有裨益。由于,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质可以降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。假设每天吃两餐含有大豆的食品,比方豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

    2、海带
    海带是一种大型食用藻类,关于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助医治乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

    3、坚果类
    种子、坚果类食物囊括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的成效。而且,坚果和种子食品可增多人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

    4、粗粮
    谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房领有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身材降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
关爱女性乳房健康
用心呵护女性最美的房子
远离乳房病变和衰老
  阅读:105   1  

- 推荐文章 -
查看更多推荐

曦玥扁平化流程管理专家
15892867377
定制专属于你的管理模式——轻松实现离店式管理